Особливості динної дієти 🍈

Із приходом сезонних фруктів та ягід можна поговорити і про дієти на їхній основі.

Перш за все хочеться сказати, що динна дієта є монодієтою і тривалий час харчуватися однією динею суворо заборонено‼️
В основному така дієта триває до одного тижня.☝️

Особливості динної дієти:
✅ Диня дуже добре насичує шлунок і створює відчуття ситості, яке зберігається тривалий час, і тому ви не будете відчувати почуття голоду;
✅ У дині міститься дуже велика кількість клітковини рослинного походження, яка сприяє оздоровленню травної системи, допомагає очистити наш організм від шлаків, зайвих солей і токсинів;
✅ Диня сприяє омолодженню, надає додаткової енергії, підвищує життєвий тонус.
✅ Вона служить природним розщеплювачем жиру, сприяє виведенню з організму важких тваринних жирів і шкідливого холестерину, запобігає розвитку атеросклерозу;
✅ Диня також має виражений сечогінний ефект, тому бажано, щоб останній прийом дині в їжу відбувався приблизно за 4-5 годин до сну, щоб була можливість спокійно поспати, не бігаючи постійно по потребах.

Шкода та протипоказання під час вживання дині:

❌ Хворим з другим типом цукрового діабету слід контролювати рівень цукру в крові;
❌ Якщо у вас виразка шлунку або панкреатит, краще утриматися від вживання дині;
❌ Можливі випадки індивідуальної непереносимості дині, алергічні реакції і висипання.
❌ Годуючим матусям не слід їсти дині, поки малюку не виповниться рік, оскільки можуть виникнути проблеми з травленням.

Пишіть, поширюйте та коментуйте!

Більше на сайті Center of Dietology: cod.in.uahttp://cod.in.ua

Зробімо світ здоровішим 😉

Сenter of Dietology – код Вашого здоров’я🍎

Коментарі