Психологія харчування, або як їсти в норму?

Психологія харчування, або як їсти в норму?

Дата:

Категорія:

Автор:

18.07.20

Психологія харчування

Багато людей, самі цього не розуміючи, в своєму житті мають дві великі проблеми.

І першою є переїдання.

Воно спричиняє набір маси через велику кількість спожитої енергії у вигляді калорій. Енергія не має куди дітися і утворює жирні кислоти в нашому організмі, які доволі тяжко розщеплюються.

Другою є недоїдання.

Люди, які голодують, але думають що їм достатньо їжі та енергії, а пізніше дивуються, чому вони набирають масу і чому їхній організм її не витрачає?

Бо організм живе постійно у стані стресу, та як тільки з’явиться якась лишня калорія він не спалює її, а відкладає «на чорний день». При цьому такі люди ще й доволі часто погано почуваються, мають головні болі, мігрені, проблеми з ШКТ.

Досі людство не зрозуміло, що звички до обох випадків скорочують суттєво наше життя

Разом з вами ми будемо розглядати бачення і розуміння того що ми їмо, чи доїдаємо, чи переїдаємо та як психологічно налаштувати себе до правильного харчування!

Будемо обговорювати звички правильного харчування, що формуються доволі довгий період часу, для постійної, якісної і безперебійної роботи нашого організму.

 

Більше на сайті Center of Dietology: cod.in.ua

 

Зробімо світ здоровішим 😉

 

Сenter of Dietology – код Вашого здоров’я🍎

Коментарі

306 views

"Для залишення коментарів увійдіть в систему"

icon